情商是什麽

情商是什麽?情绪商数(Emotional Quotient)简称情商或EQ,是一种自我情绪控制能力的指数,由美国心理学家Peter Salovey于1991年创立,属于发展心理学范畴。与智商IQ主要由遗传基因控制不同,人与人之间的情商并无明显的先天差别,一个人情商的高低更多与后天的情商培養息息相关。知道了情商是什麽意思,有些家长可能急切地想知道:兒童情商该如何提升呢?别急,让我们继续讨论情商是什麽。

情商是什麽
情商是什麽

情商九項

过去,有人将情商定义为软实力(Soft Power),实际上,情商更是一种硬技能(Hard Skill),情商能帮助我们认识和管理情绪,提高我们独立思考的能力。基于这一点,情商是什麽又可以细化为“情商九項”,情商九項包括自信心、独立性、自控力、專注力、抗挫力、问题解决力、同理心、社交能力和领导力。

除了情商九項之外,我们还需要大致了解一下情商發展簡史情商測試EQ是什麽,當然,更重要的是要了解情商與智商的“二八定律”。

情商與智商

要弄明白情商是什麽,什麽是情商,我们还有必要了解一下大家所熟知的智商。智力商数(Intelligence Quotient)简称智商或IQ,系个人智力测验成绩和同年龄被试成绩相比的指数,是衡量一个人智力高低的标准,在10岁时是如此,在30岁、60岁时也是如此。智商概念是美国斯丹福大学心理学家特曼教授提出的。大多人的智商在85到115之间。智商是遗传基因控制的,人为无法改变。

通常的智商测试仅涉及大脑的新皮层区域,而情商測試的是人的情绪脑,也就是控制喜悦、愤怒、悲伤和恐惧等情绪的大脑边缘系统。由此可见,情商與智商之间没有必然的联系,我们不可能根据一个人的聪明程度来预测这个人情商的高低。在我们的生活中,高智商低情商的人比比皆是,他们常常目空一切,怀才不遇。与此相反,情商高的人往往是人生赢家,他们在人生的任何领域都具有优势,不管是在爱情和亲密关系中,还是在商场官场中,他们都能掌控决定成功的要素。

情商比智商更重要

100%Success=20%IQ+80%EQ,这就是著名的情商與智商“二八定律”。我们的同学和朋友圈中,不乏成功人士,他们中有的智力平平,有的考试挂科,但他们常常有一个共同点:情商高。高智商的人擅长自己亲自做事,高情商的人擅长调动别人做事,高智商的人为智商一般的人工作,高情商的人领导低情商的人。领导者擅长调动别人的情绪,让他们与自己共舞。正如李开复所言:“在任何领域,情商的重要性都是智商的两倍,对于领导者来说,情商的影响力是智商的九倍。智商略逊的人如果拥有更高的情商指数,也一样能成功。”

俗話說:“三歲看大,七歲看老”,3-12歲是人一生中成長發育最重要的時期,尤其是未來AI時代,孩子們將面臨外界環境的不斷變化和學業壓力,同時,又面臨生理、心理方面成熟的煩惱。這些都會給他們造成心理失衡和複雜的心理矛盾,甚至還會産生種種不良的嚴重後果,如自閉、自卑、叛逆、厭學、考試焦慮、抑郁、早早戀、人際交往障礙等等。可以說,情商的高低將決定一個孩子包括智商在內的其他能力能否發揮到極致,從而決定他們一生中會取得多大成就。

3-12岁是孩子情商培養的关键期,這跟兒童大腦的發育有關,因此,情商教育要從娃娃抓起。至于如何提高情商,除了原生家庭和父母的言傳身教外,專業的情商課程當然是必不可少的,我們將在後面的文章中詳細加以闡述,敬請關注。

读到这里,我们再回到本文的开头。情商是什麽,情商是孩子未来成功的基石;情商是什麽,情商是家庭幸福快乐的源泉;情商是什麽,情商是衡量人类素质的基本要素之一。